Mélanger 75 cl de lait d'avoine, 1680 g de riz complet cuit, 24 dattes, 12 pincées de cannelle et 180 g de graine de courge, puis servir.

• 75 cl de lait d'avoine
• 1680 g de riz complet cuit, riz complet cuit
• 24 dattes, hachée
• 12 pincées de cannelle
• 180 g de graine de courge