Mélanger 150 cl de lait d'avoine, 3360 g de riz complet cuit, 48 dattes, 24 pincées de cannelle et 360 g de graine de courge, puis servir.

• 150 cl de lait d'avoine
• 3360 g de riz complet cuit, riz complet cuit
• 48 dattes, hachée
• 24 pincées de cannelle
• 360 g de graine de courge