Mélanger 256 cl de lait d'avoine, 5740 g de riz complet cuit, 82 dattes, 41 pincées de cannelle et 620 g de graine de courge, puis servir.

• 256 cl de lait d'avoine
• 5740 g de riz complet cuit, riz complet cuit
• 82 dattes, hachée
• 41 pincées de cannelle
• 620 g de graine de courge