Mélanger 294 cl de lait d'avoine, 6580 g de riz complet cuit, 94 dattes, 47 pincées de cannelle et 710 g de graine de courge, puis servir.

• 294 cl de lait d'avoine
• 6580 g de riz complet cuit, riz complet cuit
• 94 dattes, hachée
• 47 pincées de cannelle
• 710 g de graine de courge