Mélanger 306 cl de lait d'avoine, 6860 g de riz complet cuit, 98 dattes, 49 pincées de cannelle et 740 g de graine de courge, puis servir.

• 306 cl de lait d'avoine
• 6860 g de riz complet cuit, riz complet cuit
• 98 dattes, hachée
• 49 pincées de cannelle
• 740 g de graine de courge