Mélanger 450 g de bœuf haché, 300 g de blé vert concassé, 150 g de céleri, 150 g de persil, 1 ½ c. à soupe de concentré de tomate, 1 ½ c. à café de piment moulu, 1 ½ c. à café de poivre, 3 c. à café de sel, 3 c. à soupe d'huile d'olive, 3 l d'eau et 150 g de pois chiches dans une grande casserole.

• 450 g de bœuf haché
• 300 g de blé vert concassé
• 150 g de céleri, haché
• 150 g de persil, haché
• 1 ½ c. à soupe de concentré de tomate
• 1 ½ c. à café de piment moulu
• 1 ½ c. à café de poivre
• 3 c. à café de sel
• 3 c. à soupe d'huile d'olive
• 3 l d'eau
• 150 g de pois chiches, trempés