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Curry de mangue et de pois cassés jaunes
Ingrédients
- 1880 g de toor dal (pois cajan cassés), trempé une nuit
- 30 mangues
- 15 oignons, haché
- 15 gousses de gingembre frais, ou galanga
- 15 c. à café d'ail, en purée
- 15 c. à café de ghee
- 15 c. à café de hing (asafoetida) en poudre
- 45 c. à café de curcuma
- 15 c. à café de garam masala
- 15 c. à café de piment moulu
- 30 c. à café de graine de moutarde
- 15 c. à café de cumin moulu
- 15 c. à café de feuilles de fenugrec
- eau au goût
- huile de tournesol au goût, pour la cuisson
Préparation
- Faire tremper 1880 g de toor dal (pois cajan cassés) toute une nuit.
- Faire bouillir le dal dans eau au goût, puis rincer, égoutter et réserver dans un récipient à part.
- Faire bouillir 30 mangues dans leur jus, puis ajouter le dal cuit et un peu d'eau si nécessaire.
- Dans une autre poêle, faire revenir 15 oignons, 15 gousses de gingembre frais et 15 c. à café d'ail dans huile de tournesol au goût jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Dans une autre poêle, chauffer 15 c. à café de ghee, 15 c. à café de hing (asafoetida) en poudre, 45 c. à café de curcuma, 15 c. à café de garam masala, 15 c. à café de piment moulu, 30 c. à café de graine de moutarde et 15 c. à café de cumin moulu.
- Verser toutes les préparations dans la casserole de mangue et de dal en ébullition.
- Ajouter 15 c. à café de feuilles de fenugrec et poursuivre l'ébullition.
- Laisser refroidir et servir avec des rotis ou des naans et du riz.
L'histoire
Le Mango Dal, aussi appelé Amchur Dal, est un plat végétarien du sud de l'Inde, également populaire en Occident. Il plaît aux végétariens et aux personnes qui souhaitent limiter la viande dans leur alimentation.