Épinards à la crème au micro-ondes

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Un plat d'accompagnement facile, rapide et très bon.

• Sans robot

−4 personnes+

Préparation 5 min · cuisson 9 min

Ingrédients

• 500 g d'épinards cuits, épinard surgelé
• 10 cl de lait demi-écrémé
• 1 c. à café de farine de blé
• 10 cl de crème fraîche épaisse
• sel au goût

Étapes — Sans robot

1. Placer 500 g d'épinards cuits dans une assiette creuse ou un plat allant au micro-ondes.
2. Ajouter 10 cl de lait demi-écrémé.
3. Assaisonner avec sel au goût.
4. Faire cuire au micro-ondes 3 minutes environ.
   3 min
5. Ajouter 1 c. à café de farine de blé et mélanger.
6. Faire cuire au micro-ondes 3 minutes environ.
   3 min
7. Ajouter 10 cl de crème fraîche épaisse.
8. Faire cuire au micro-ondes 3 minutes environ.
   3 min
9. Mélanger et servir.

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