Dans un saladier, délayer 3 c. à soupe de farine de châtaigne avec un verre de 38 cl de lait demi-écrémé. Mettre le reste du lait à chauffer dans une casserole, sur feu doux.

• 3 c. à soupe de farine de châtaigne
• 38 cl de lait demi-écrémé