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Foutou d'igname à la sauce gnangnan
Ingrédients
- gnangnan (graines de Solanum torvum) au goût
- 3 tomates, fraîche
- 6 piments africains
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail, en deux portions
- akpi au goût, une poignée
- 1 kg de viande, en morceaux
- sel au goût
- 1 cube d'assaisonnement
- 4 c. à soupe de huile végétale
- 5 gombos
- 150 cl d'eau
- 4 ignames, moyennes, précoces de préférence
Préparation
- Faire cuire puis écraser gnangnan (graines de Solanum torvum) au goût. Griller légèrement puis écraser akpi au goût.
- Découper l'oignon en lamelles, écraser 1 gousse d'ail et découper 1 kg de viande en morceaux.
- Dans une casserole, mettre 4 c. à soupe de huile végétale, ajouter sel au goût, la moitié de 1 oignon, la viande, 3 tomates et 6 piments africains ; faire griller légèrement le tout.
- Ajouter 150 cl d'eau et laisser bouillir une trentaine de minutes.
- Retirer l'oignon, les tomates et une partie des piments, les écraser, puis remettre dans la casserole la pâte de gnangnan, d'akpi, d'ail et d'oignon-tomate-piment.
- Ajouter 5 gombos, bien remuer, puis ajouter 1 cube d'assaisonnement.
- Laisser mijoter la sauce une trentaine de minutes.
- Éplucher et découper 4 ignames en morceaux, puis les faire cuire dans une marmite environ 40 minutes.
- Piler les ignames cuites au mortier jusqu'à obtenir une pâte homogène et consistante, et en faire de petites boules.
L'histoire
Le foutou d'igname est un mets qui se présente sous la forme d'une boule ferme et consistante fabriquée à partir de l'igname. Plat prisé en pays Akan, chez les Baoulé de Côte d'Ivoire, le foutou d'igname s'accompagne généralement de la sauce gnangnan (graines de Solanum torvum).