Mélanger 1 ½ oignon, 1 ½ tomate, 4 c. à soupe de levure maltée en paillettes, 250 g de flocons d'avoine, sel au goût, poivre au goût, paprika au goût et eau au goût en ajoutant de l'eau, afin d'obtenir une pâte.

• 1 ½ oignon, haché
• 1 ½ tomate, en dés
• 4 c. à soupe de levure maltée en paillettes
• 250 g de flocons d'avoine
• sel au goût
• poivre au goût
• paprika au goût
• eau au goût, selon besoin