Décortiquer 50 g de grain de blé entier pour retirer le son, le laver, puis le faire tremper 2 heures.
- 50 g de grain de blé entier, grains entiers
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vivarecettevivarecetteDécortiquer 50 g de grain de blé entier pour retirer le son, le laver, puis le faire tremper 2 heures.
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