← Retour à la recette · Gabarit détaillé
Haricots du pays libériens (torborgee)
Ingrédients
- 850 g de haricot sec, triés
- 0,6 l de bouillon de légumes
- 1 ½ oignon, moyens, hachés finement
- 16 cl d'eau
- 390 g de seitan
- 1 ½ piment habanero, haché finement
- 16 cl d'huile rouge
- 2 pincées de bicarbonate de soude, dissous dans de l'eau tiède
- 1 c. à café de sel, ou selon le goût
Préparation
- Trier 850 g de haricot sec et retirer les mauvais haricots. On peut les faire tremper une nuit pour réduire la cuisson. Les mettre dans une casserole, couvrir d'eau et faire bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en ajoutant de l'eau si besoin.
- Égoutter les haricots et les écraser selon la consistance souhaitée.
- Porter 0,6 l de bouillon de légumes à ébullition dans une autre casserole. Y ajouter les haricots écrasés, 1 ½ oignon, 16 cl d'eau, 390 g de seitan et 1 ½ piment habanero. Faire bouillir 20 à 25 minutes.
- Incorporer 16 cl d'huile rouge. Baisser à feu doux et laisser mijoter environ 5 minutes en remuant pour éviter que cela n'attache.
- Incorporer 2 pincées de bicarbonate de soude et 1 c. à café de sel selon le goût.
- Retirer du feu et laisser reposer environ 5 minutes.
- Servir avec l'accompagnement de son choix : pain, riz ou garri.