Mafé (ragoût d'Afrique de l'Ouest à la cacahuète)
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Le mafé est un ragoût à base d'arachides, originaire des peuples malinké et bambara du Mali.
Préparation 15 min · cuisson 40 min
Ingrédients
- 450 g de bœuf à bourguignon, bœuf à ragoût
- 60 g de beurre d'arachide
- 13 cl d'eau
- ½ c. à café de poivre, noir
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- ½ oignon
- ail au goût (facultatif)
- huile de tournesol au goût, pour la poêle
Étapes — Sans robot
- Faire bouillir la viande 450 g de bœuf à bourguignon dans une casserole avec ½ c. à café de sel et ½ oignon.
- Faire frire la viande dans une poêle avec huile de tournesol au goût.
- Mixer ensemble 1 c. à soupe de concentré de tomate, ½ c. à café de poivre et ail au goût jusqu'à obtenir une préparation lisse, en ajoutant 13 cl d'eau.
- Verser le mélange mixé dans la casserole et ajouter 60 g de beurre d'arachide. Remuer jusqu'à ce que ce soit épais.
L'histoire de la recette
Le mafé est un ragoût à base d'arachides. Il est originaire des peuples malinké et bambara du Mali.
Il se mange généralement avec du riz blanc, du tuwo, du fonio, du fufu et des patates douces. En Côte d'Ivoire, on le prépare le plus souvent avec des légumes ; au Ghana, le ragoût est cuit avec un œuf dur. Pour le bœuf, choisir du paleron, des short ribs ou de la queue de bœuf.
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