← Retour à la recette · Gabarit détaillé

Miyan ridi (soupe nigériane au sésame)

Wikibooks (anglais), contributeurs · Sans robot · 8 personnes · préparation 20 min · cuisson 50 min

Ingrédients

• 1330 g de bœuf à bourguignon, en morceaux
• 2 ½ oignons, gros, haché
• 5 ½ cubes de bouillon de bœuf
• 5 ½ poivrons, rouges, mixés
• 670 g de graine de sésame grillée, mixées en pâte
• 8 c. à soupe d'huile rouge
• 2 ½ oignons, petit, émincé
• 5 ½ poissons fumés, moyens, nettoyés, sans arêtes
• 3 bottes d'épinard, haché
• eau au goût, selon besoin

Préparation

1. Dans une casserole, faire bouillir 1330 g de bœuf à bourguignon avec 2 ½ oignons, 5 ½ cubes de bouillon de bœuf et un peu d'eau au goût jusqu'à ce que la viande soit tendre.
2. Mixer 670 g de graine de sésame grillée en une pâte lisse avec un blender ou une pierre à moudre.
3. Dans une autre casserole, chauffer 8 c. à soupe d'huile rouge à feu moyen. Ajouter 2 ½ oignons et 5 ½ poivrons, puis faire revenir 5 à 7 minutes jusqu'à ce que ça embaume.
4. Ajouter la viande cuite et un peu de son bouillon. Incorporer 5 ½ poissons fumés et laisser mijoter 5 minutes.
5. Ajouter la pâte de sésame. Remuer sans cesse pour éviter les grumeaux et cuire environ 10 minutes, en ajoutant de l'eau au goût pour obtenir la consistance voulue.
6. Ajouter 3 bottes d'épinard, remuer et éteindre le feu après 1 à 2 minutes. Servir chaud avec du tuwo shinkafa, de l'igname pilée, du blé ou un autre accompagnement au choix.