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Muffins à la banane et aux noix
Ingrédients
- 1 ½ œuf
- 1 c. à soupe de miel, ou mélasse, ou sucre
- 18 cl de lait demi-écrémé, ou lait de soja
- 5 cl d'huile de tournesol, huile végétale
- 2 ½ bananes, écrasées
- 60 g de farine de blé, farine blanche
- 120 g de farine complète, farine de blé complète
- 1 pincée de sel
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 45 g de noix, concassées
- sucre au goût, au goût, si besoin (facultatif)
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C.
- Beurrer un moule à muffins.
- Battre ensemble 1 ½ œuf, 1 c. à soupe de miel, 18 cl de lait demi-écrémé, 5 cl d'huile de tournesol et 2 ½ bananes.
- Mélanger les ingrédients secs : 60 g de farine de blé, 120 g de farine complète, 1 pincée de sel, 1 ½ c. à café de levure chimique, 45 g de noix et sucre au goût.
- Mélanger délicatement les ingrédients secs avec les ingrédients liquides. La pâte sera grumeleuse, c'est normal.
- Cuire au four 20 à 25 minutes, puis laisser refroidir.