Mélanger dans un grand saladier 2160 g de flocons d'avoine, 1440 g de son d'avoine, 540 g de noix de coco râpée, 240 g de raisin de Corinthe, 240 g de raisin sec blond, 180 g de mangue séchée, 240 g de pomme séchée, 240 g d'abricot sec, 360 g d'amande, 180 g de noix de cajou, 240 g de graine de courge et 240 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 2160 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 1440 g de son d'avoine
• 540 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 240 g de raisin de Corinthe
• 240 g de raisin sec blond
• 180 g de mangue séchée, en morceaux
• 240 g de pomme séchée, en morceaux
• 240 g d'abricot sec, en morceaux
• 360 g d'amande, concassées
• 180 g de noix de cajou, concassées
• 240 g de graine de courge
• 240 g de graines de tournesol