Mélanger dans un grand saladier 2340 g de flocons d'avoine, 1560 g de son d'avoine, 590 g de noix de coco râpée, 260 g de raisin de Corinthe, 260 g de raisin sec blond, 200 g de mangue séchée, 260 g de pomme séchée, 260 g d'abricot sec, 390 g d'amande, 200 g de noix de cajou, 260 g de graine de courge et 260 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 2340 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 1560 g de son d'avoine
• 590 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 260 g de raisin de Corinthe
• 260 g de raisin sec blond
• 200 g de mangue séchée, en morceaux
• 260 g de pomme séchée, en morceaux
• 260 g d'abricot sec, en morceaux
• 390 g d'amande, concassées
• 200 g de noix de cajou, concassées
• 260 g de graine de courge
• 260 g de graines de tournesol