Mélanger dans un grand saladier 2520 g de flocons d'avoine, 1680 g de son d'avoine, 630 g de noix de coco râpée, 280 g de raisin de Corinthe, 280 g de raisin sec blond, 210 g de mangue séchée, 280 g de pomme séchée, 280 g d'abricot sec, 420 g d'amande, 210 g de noix de cajou, 280 g de graine de courge et 280 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 2520 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 1680 g de son d'avoine
• 630 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 280 g de raisin de Corinthe
• 280 g de raisin sec blond
• 210 g de mangue séchée, en morceaux
• 280 g de pomme séchée, en morceaux
• 280 g d'abricot sec, en morceaux
• 420 g d'amande, concassées
• 210 g de noix de cajou, concassées
• 280 g de graine de courge
• 280 g de graines de tournesol