Mélanger dans un grand saladier 2700 g de flocons d'avoine, 1800 g de son d'avoine, 680 g de noix de coco râpée, 300 g de raisin de Corinthe, 300 g de raisin sec blond, 230 g de mangue séchée, 300 g de pomme séchée, 300 g d'abricot sec, 450 g d'amande, 230 g de noix de cajou, 300 g de graine de courge et 300 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 2700 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 1800 g de son d'avoine
• 680 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 300 g de raisin de Corinthe
• 300 g de raisin sec blond
• 230 g de mangue séchée, en morceaux
• 300 g de pomme séchée, en morceaux
• 300 g d'abricot sec, en morceaux
• 450 g d'amande, concassées
• 230 g de noix de cajou, concassées
• 300 g de graine de courge
• 300 g de graines de tournesol