Mélanger dans un grand saladier 2880 g de flocons d'avoine, 1920 g de son d'avoine, 720 g de noix de coco râpée, 320 g de raisin de Corinthe, 320 g de raisin sec blond, 240 g de mangue séchée, 320 g de pomme séchée, 320 g d'abricot sec, 480 g d'amande, 240 g de noix de cajou, 320 g de graine de courge et 320 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 2880 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 1920 g de son d'avoine
• 720 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 320 g de raisin de Corinthe
• 320 g de raisin sec blond
• 240 g de mangue séchée, en morceaux
• 320 g de pomme séchée, en morceaux
• 320 g d'abricot sec, en morceaux
• 480 g d'amande, concassées
• 240 g de noix de cajou, concassées
• 320 g de graine de courge
• 320 g de graines de tournesol