Mélanger dans un grand saladier 3240 g de flocons d'avoine, 2160 g de son d'avoine, 810 g de noix de coco râpée, 360 g de raisin de Corinthe, 360 g de raisin sec blond, 270 g de mangue séchée, 360 g de pomme séchée, 360 g d'abricot sec, 540 g d'amande, 270 g de noix de cajou, 360 g de graine de courge et 360 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 3240 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 2160 g de son d'avoine
• 810 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 360 g de raisin de Corinthe
• 360 g de raisin sec blond
• 270 g de mangue séchée, en morceaux
• 360 g de pomme séchée, en morceaux
• 360 g d'abricot sec, en morceaux
• 540 g d'amande, concassées
• 270 g de noix de cajou, concassées
• 360 g de graine de courge
• 360 g de graines de tournesol