Mélanger dans un grand saladier 3600 g de flocons d'avoine, 2400 g de son d'avoine, 900 g de noix de coco râpée, 400 g de raisin de Corinthe, 400 g de raisin sec blond, 300 g de mangue séchée, 400 g de pomme séchée, 400 g d'abricot sec, 600 g d'amande, 300 g de noix de cajou, 400 g de graine de courge et 400 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 3600 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 2400 g de son d'avoine
• 900 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 400 g de raisin de Corinthe
• 400 g de raisin sec blond
• 300 g de mangue séchée, en morceaux
• 400 g de pomme séchée, en morceaux
• 400 g d'abricot sec, en morceaux
• 600 g d'amande, concassées
• 300 g de noix de cajou, concassées
• 400 g de graine de courge
• 400 g de graines de tournesol