Mélanger dans un grand saladier 3780 g de flocons d'avoine, 2520 g de son d'avoine, 950 g de noix de coco râpée, 420 g de raisin de Corinthe, 420 g de raisin sec blond, 320 g de mangue séchée, 420 g de pomme séchée, 420 g d'abricot sec, 630 g d'amande, 320 g de noix de cajou, 420 g de graine de courge et 420 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 3780 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 2520 g de son d'avoine
• 950 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 420 g de raisin de Corinthe
• 420 g de raisin sec blond
• 320 g de mangue séchée, en morceaux
• 420 g de pomme séchée, en morceaux
• 420 g d'abricot sec, en morceaux
• 630 g d'amande, concassées
• 320 g de noix de cajou, concassées
• 420 g de graine de courge
• 420 g de graines de tournesol