Mélanger dans un grand saladier 3960 g de flocons d'avoine, 2640 g de son d'avoine, 990 g de noix de coco râpée, 440 g de raisin de Corinthe, 440 g de raisin sec blond, 330 g de mangue séchée, 440 g de pomme séchée, 440 g d'abricot sec, 660 g d'amande, 330 g de noix de cajou, 440 g de graine de courge et 440 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 3960 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 2640 g de son d'avoine
• 990 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 440 g de raisin de Corinthe
• 440 g de raisin sec blond
• 330 g de mangue séchée, en morceaux
• 440 g de pomme séchée, en morceaux
• 440 g d'abricot sec, en morceaux
• 660 g d'amande, concassées
• 330 g de noix de cajou, concassées
• 440 g de graine de courge
• 440 g de graines de tournesol