Mélanger dans un grand saladier 4140 g de flocons d'avoine, 2760 g de son d'avoine, 1040 g de noix de coco râpée, 460 g de raisin de Corinthe, 460 g de raisin sec blond, 350 g de mangue séchée, 460 g de pomme séchée, 460 g d'abricot sec, 690 g d'amande, 350 g de noix de cajou, 460 g de graine de courge et 460 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 4140 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 2760 g de son d'avoine
• 1040 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 460 g de raisin de Corinthe
• 460 g de raisin sec blond
• 350 g de mangue séchée, en morceaux
• 460 g de pomme séchée, en morceaux
• 460 g d'abricot sec, en morceaux
• 690 g d'amande, concassées
• 350 g de noix de cajou, concassées
• 460 g de graine de courge
• 460 g de graines de tournesol