Mélanger dans un grand saladier 4500 g de flocons d'avoine, 3000 g de son d'avoine, 1130 g de noix de coco râpée, 500 g de raisin de Corinthe, 500 g de raisin sec blond, 380 g de mangue séchée, 500 g de pomme séchée, 500 g d'abricot sec, 750 g d'amande, 380 g de noix de cajou, 500 g de graine de courge et 500 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 4500 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 3000 g de son d'avoine
• 1130 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 500 g de raisin de Corinthe
• 500 g de raisin sec blond
• 380 g de mangue séchée, en morceaux
• 500 g de pomme séchée, en morceaux
• 500 g d'abricot sec, en morceaux
• 750 g d'amande, concassées
• 380 g de noix de cajou, concassées
• 500 g de graine de courge
• 500 g de graines de tournesol