Mélanger dans un grand saladier 4680 g de flocons d'avoine, 3120 g de son d'avoine, 1170 g de noix de coco râpée, 520 g de raisin de Corinthe, 520 g de raisin sec blond, 390 g de mangue séchée, 520 g de pomme séchée, 520 g d'abricot sec, 780 g d'amande, 390 g de noix de cajou, 520 g de graine de courge et 520 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 4680 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 3120 g de son d'avoine
• 1170 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 520 g de raisin de Corinthe
• 520 g de raisin sec blond
• 390 g de mangue séchée, en morceaux
• 520 g de pomme séchée, en morceaux
• 520 g d'abricot sec, en morceaux
• 780 g d'amande, concassées
• 390 g de noix de cajou, concassées
• 520 g de graine de courge
• 520 g de graines de tournesol