Mélanger dans un grand saladier 4860 g de flocons d'avoine, 3240 g de son d'avoine, 1220 g de noix de coco râpée, 540 g de raisin de Corinthe, 540 g de raisin sec blond, 410 g de mangue séchée, 540 g de pomme séchée, 540 g d'abricot sec, 810 g d'amande, 410 g de noix de cajou, 540 g de graine de courge et 540 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 4860 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 3240 g de son d'avoine
• 1220 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 540 g de raisin de Corinthe
• 540 g de raisin sec blond
• 410 g de mangue séchée, en morceaux
• 540 g de pomme séchée, en morceaux
• 540 g d'abricot sec, en morceaux
• 810 g d'amande, concassées
• 410 g de noix de cajou, concassées
• 540 g de graine de courge
• 540 g de graines de tournesol