Mélanger dans un grand saladier 5400 g de flocons d'avoine, 3600 g de son d'avoine, 1350 g de noix de coco râpée, 600 g de raisin de Corinthe, 600 g de raisin sec blond, 450 g de mangue séchée, 600 g de pomme séchée, 600 g d'abricot sec, 900 g d'amande, 450 g de noix de cajou, 600 g de graine de courge et 600 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 5400 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 3600 g de son d'avoine
• 1350 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 600 g de raisin de Corinthe
• 600 g de raisin sec blond
• 450 g de mangue séchée, en morceaux
• 600 g de pomme séchée, en morceaux
• 600 g d'abricot sec, en morceaux
• 900 g d'amande, concassées
• 450 g de noix de cajou, concassées
• 600 g de graine de courge
• 600 g de graines de tournesol