Mélanger dans un grand saladier 5580 g de flocons d'avoine, 3720 g de son d'avoine, 1400 g de noix de coco râpée, 620 g de raisin de Corinthe, 620 g de raisin sec blond, 470 g de mangue séchée, 620 g de pomme séchée, 620 g d'abricot sec, 930 g d'amande, 470 g de noix de cajou, 620 g de graine de courge et 620 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 5580 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 3720 g de son d'avoine
• 1400 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 620 g de raisin de Corinthe
• 620 g de raisin sec blond
• 470 g de mangue séchée, en morceaux
• 620 g de pomme séchée, en morceaux
• 620 g d'abricot sec, en morceaux
• 930 g d'amande, concassées
• 470 g de noix de cajou, concassées
• 620 g de graine de courge
• 620 g de graines de tournesol