Mélanger dans un grand saladier 5940 g de flocons d'avoine, 3960 g de son d'avoine, 1490 g de noix de coco râpée, 660 g de raisin de Corinthe, 660 g de raisin sec blond, 500 g de mangue séchée, 660 g de pomme séchée, 660 g d'abricot sec, 990 g d'amande, 500 g de noix de cajou, 660 g de graine de courge et 660 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 5940 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 3960 g de son d'avoine
• 1490 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 660 g de raisin de Corinthe
• 660 g de raisin sec blond
• 500 g de mangue séchée, en morceaux
• 660 g de pomme séchée, en morceaux
• 660 g d'abricot sec, en morceaux
• 990 g d'amande, concassées
• 500 g de noix de cajou, concassées
• 660 g de graine de courge
• 660 g de graines de tournesol