Mélanger dans un grand saladier 6120 g de flocons d'avoine, 4080 g de son d'avoine, 1530 g de noix de coco râpée, 680 g de raisin de Corinthe, 680 g de raisin sec blond, 510 g de mangue séchée, 680 g de pomme séchée, 680 g d'abricot sec, 1020 g d'amande, 510 g de noix de cajou, 680 g de graine de courge et 680 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 6120 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 4080 g de son d'avoine
• 1530 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 680 g de raisin de Corinthe
• 680 g de raisin sec blond
• 510 g de mangue séchée, en morceaux
• 680 g de pomme séchée, en morceaux
• 680 g d'abricot sec, en morceaux
• 1020 g d'amande, concassées
• 510 g de noix de cajou, concassées
• 680 g de graine de courge
• 680 g de graines de tournesol