Mélanger dans un grand saladier 6300 g de flocons d'avoine, 4200 g de son d'avoine, 1580 g de noix de coco râpée, 700 g de raisin de Corinthe, 700 g de raisin sec blond, 530 g de mangue séchée, 700 g de pomme séchée, 700 g d'abricot sec, 1050 g d'amande, 530 g de noix de cajou, 700 g de graine de courge et 700 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 6300 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 4200 g de son d'avoine
• 1580 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 700 g de raisin de Corinthe
• 700 g de raisin sec blond
• 530 g de mangue séchée, en morceaux
• 700 g de pomme séchée, en morceaux
• 700 g d'abricot sec, en morceaux
• 1050 g d'amande, concassées
• 530 g de noix de cajou, concassées
• 700 g de graine de courge
• 700 g de graines de tournesol