Mélanger dans un grand saladier 7020 g de flocons d'avoine, 4680 g de son d'avoine, 1760 g de noix de coco râpée, 780 g de raisin de Corinthe, 780 g de raisin sec blond, 590 g de mangue séchée, 780 g de pomme séchée, 780 g d'abricot sec, 1170 g d'amande, 590 g de noix de cajou, 780 g de graine de courge et 780 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 7020 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 4680 g de son d'avoine
• 1760 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 780 g de raisin de Corinthe
• 780 g de raisin sec blond
• 590 g de mangue séchée, en morceaux
• 780 g de pomme séchée, en morceaux
• 780 g d'abricot sec, en morceaux
• 1170 g d'amande, concassées
• 590 g de noix de cajou, concassées
• 780 g de graine de courge
• 780 g de graines de tournesol