Mélanger dans un grand saladier 9000 g de flocons d'avoine, 6000 g de son d'avoine, 2250 g de noix de coco râpée, 1000 g de raisin de Corinthe, 1000 g de raisin sec blond, 750 g de mangue séchée, 1000 g de pomme séchée, 1000 g d'abricot sec, 1500 g d'amande, 750 g de noix de cajou, 1000 g de graine de courge et 1000 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 9000 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 6000 g de son d'avoine
• 2250 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 1000 g de raisin de Corinthe
• 1000 g de raisin sec blond
• 750 g de mangue séchée, en morceaux
• 1000 g de pomme séchée, en morceaux
• 1000 g d'abricot sec, en morceaux
• 1500 g d'amande, concassées
• 750 g de noix de cajou, concassées
• 1000 g de graine de courge
• 1000 g de graines de tournesol