Mélanger dans un grand saladier 1620 g de flocons d'avoine, 1080 g de son d'avoine, 410 g de noix de coco râpée, 180 g de raisin de Corinthe, 180 g de raisin sec blond, 140 g de mangue séchée, 180 g de pomme séchée, 180 g d'abricot sec, 270 g d'amande, 140 g de noix de cajou, 180 g de graine de courge et 180 g de graines de tournesol, puis transvaser dans un récipient hermétique pour la conservation.

• 1620 g de flocons d'avoine, flocon d'avoine
• 1080 g de son d'avoine
• 410 g de noix de coco râpée, noix de coco râpée non sucrée
• 180 g de raisin de Corinthe
• 180 g de raisin sec blond
• 140 g de mangue séchée, en morceaux
• 180 g de pomme séchée, en morceaux
• 180 g d'abricot sec, en morceaux
• 270 g d'amande, concassées
• 140 g de noix de cajou, concassées
• 180 g de graine de courge
• 180 g de graines de tournesol