Mixer 1 banane plantain, 30 g de farine de plantain, ½ oignon et ½ c. à soupe d'écrevisse moulue avec un peu d'eau (2 cl d'eau).

• 1 banane plantain, très mûr
• 30 g de farine de plantain
• ½ oignon, moyen
• ½ c. à soupe d'écrevisse moulue, moulue
• 2 cl d'eau