Mixer 12 bananes plantain, 380 g de farine de plantain, 3 oignons et 6 c. à soupe d'écrevisse moulue avec un peu d'eau (24 cl d'eau).

• 12 bananes plantain, très mûr
• 380 g de farine de plantain
• 3 oignons, moyen
• 6 c. à soupe d'écrevisse moulue, moulue
• 24 cl d'eau