Parmigiana d'aubergine à l'américaine
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Une parmigiana d'aubergine à l'américaine, servie sur des pâtes, riche en fromage : un plat végétarien savoureux.
Préparation 45 min · cuisson 50 min · repos 1 h
Ingrédients
- 1 aubergine
- sel au goût
- 300 g de mozzarella, en boudin
- 100 g de farine de blé
- 1 œuf
- 30 ml de lait demi-écrémé
- 100 g de chapelure panko, panko
- ½ c. à café de poudre d'ail
- ½ c. à café de poivre
- ½ c. à café d'origan, séché
- 20 g de parmesan, râpé, pour la panure
- 20 g de parmesan, râpé, pour le gratin
- huile d'olive au goût, en spray
- 1 sauce tomate pour pâtes
- 15 g de basilic, feuilles fraîches
- pâtes au goût, fusilli ou penne, pour servir
Étapes — Sans robot
- Couper les extrémités de 1 aubergine et la trancher en six tranches d'épaisseur égale.
- Saler généreusement les deux faces de chaque tranche avec sel au goût, puis les placer entre plusieurs couches de papier absorbant.
- Peser sur les tranches avec quelque chose de lourd, comme une poêle en fonte, une encyclopédie ou un gros chat.
- Laisser reposer au moins une heure, jusqu'à ce que les tranches aient rendu beaucoup d'eau.
60 min - Préchauffer le four à 180 °C.
- Couper 300 g de mozzarella en six tranches d'épaisseur égale, les disposer sur du papier absorbant propre et laisser reposer environ 20 minutes pendant les étapes suivantes.
20 min - Mettre 100 g de farine de blé dans un bol large et plat.
- Dans un deuxième bol large et plat, fouetter ensemble 1 œuf et 30 ml de lait demi-écrémé.
- Dans un troisième bol large et plat, mélanger 100 g de chapelure panko, ½ c. à café de poudre d'ail, ½ c. à café de poivre, ½ c. à café d'origan et 20 g de parmesan.
- Passer les tranches d'aubergine d'abord dans la farine, puis dans le mélange œuf-lait, puis dans la panure.
- Vaporiser huile d'olive au goût à l'intérieur de la friteuse à air et sur une face de chaque tranche d'aubergine.
- Poser les tranches dans le panier de la friteuse à air, face huilée dessous, puis vaporiser le dessus avec le reste d'huile d'olive au goût. Procéder en plusieurs fournées si nécessaire, car toutes les tranches ne tiendront sans doute pas d'un coup.
- Cuire à la friteuse à air à 180 °C pendant 10 à 12 minutes, en retournant à mi-cuisson.
11 min - Pendant la cuisson des aubergines, étaler une fine couche de ½ sauce tomate pour pâtes au fond d'un plat à four rectangulaire.
- Quand les aubergines sont cuites, les poser sur la sauce dans le plat et déposer une tranche de mozzarella sur chacune.
- Verser une grosse cuillerée de 1 sauce tomate pour pâtes sur chaque tranche.
- Parsemer uniformément de 20 g de parmesan sur toutes les tranches.
- Cuire au four 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que la sauce bouillonne.
25 min - Passer le four en position gril et faire dorer le fromage 2 à 3 minutes.
3 min - Sortir du four et disposer 15 g de basilic sur le dessus.
- Couvrir de papier aluminium et laisser reposer pendant la cuisson de pâtes au goût (fusilli ou penne), sur lesquelles la parmigiana sera servie.
L'histoire de la recette
Contrairement à la Melanzane alla Parmigiana traditionnelle italienne, qui se sert en entrée et n'est donc pas particulièrement copieuse, cette version américanisée se sert sur des pâtes et contient davantage de fromage par rapport à l'aubergine, pour plus de protéines. C'est donc un délicieux plat principal végétarien.
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