← Retour à la recette · Gabarit détaillé
Poêlée d'aubergine et de pois chiches
Ingrédients
- 4 ½ c. à soupe d'huile d'olive
- 4 ½ poivrons, vert, en dés
- 9 gousses d'ail, hachées
- 4 ½ aubergines, petite, en quartiers puis tranchée
- 31 ½ champignons de Paris, tranchés
- 1800 g de tomates concassées, avec leur jus
- 1800 g de pois chiches, égouttés
- 2 ½ c. à café d'estragon
- 1010 g de brocoli, en petits bouquets
- 45 basilic, feuilles fraîches, de préférence thaï
- sel au goût, au goût
- poivre au goût, fraîchement moulu, au goût
- riz long au goût, ou semoule de couscous, pour servir (facultatif)
Préparation
- Faire revenir 4 ½ poivrons et 9 gousses d'ail dans 4 ½ c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen pendant quelques minutes.
- Ajouter 31 ½ champignons de Paris et 4 ½ aubergines et poursuivre la cuisson en remuant souvent, pendant 5 minutes.
- Ajouter 1800 g de tomates concassées avec leur jus, 1800 g de pois chiches et 2 ½ c. à café d'estragon. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que l'aubergine ait un peu ramolli.
- Incorporer 45 basilic et 1010 g de brocoli et laisser mijoter à couvert partiellement 8 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que le brocoli soit d'un vert vif.
- Assaisonner de sel au goût et de poivre au goût selon le goût.
- Servir sur riz long au goût.