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Poulet au gingembre et à la cardamome
Ingrédients
- 3 escalopes de poulet
- 60 g de poudre d'amande, poudre d'amande
- 1 oignon, épluché et coupé
- 2 gousses d'ail
- 5 g de gingembre frais, lavé, épluché et coupé
- 3 cardamomes
- 1 c. à café de cumin moulu
- 130 ml de yaourt nature, liquide
- 3 cl d'eau
- huile de tournesol au goût, un filet
- crème fraîche épaisse au goût, selon le goût
- 300 g de riz long, cuit à l'eau
Préparation
- Laver, éplucher et couper 5 g de gingembre frais. Le mixer avec 2 gousses d'ail, 60 g de poudre d'amande et 3 cl d'eau.
- Couper 3 escalopes de poulet en dés et les faire revenir 7-8 minutes dans huile de tournesol au goût.
- Dans la même poêle, faire revenir une dizaine de minutes 3 cardamomes avec 1 oignon épluché et coupé. Retirer la cardamome.
- Ajouter le mélange de gingembre, d'eau et d'ail, ainsi que 1 c. à café de cumin moulu. Mélanger constamment.
- Incorporer 130 ml de yaourt nature cuillère par cuillère. Ajouter crème fraîche épaisse au goût et le poulet. Cuire à feu doux 10 minutes.
- Servir accompagné de 300 g de riz long cuit à l'eau.