Mettre 12 ½ carottes, 6 ½ tomates et 630 g de blanc de poulet dans une casserole. Ajouter eau au goût à hauteur des ingrédients.

• 12 ½ carottes, pelée, en dés
• 6 ½ tomates, pelée, épépinée, en dés
• 630 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
• eau au goût, à hauteur des ingrédients