Mettre 14 carottes, 7 tomates et 700 g de blanc de poulet dans une casserole. Ajouter eau au goût à hauteur des ingrédients.

• 14 carottes, pelée, en dés
• 7 tomates, pelée, épépinée, en dés
• 700 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
• eau au goût, à hauteur des ingrédients