Mettre 1 ½ carotte, 1 tomate et 80 g de blanc de poulet dans une casserole. Ajouter eau au goût à hauteur des ingrédients.

• 1 ½ carotte, pelée, en dés
• 1 tomate, pelée, épépinée, en dés
• 80 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
• eau au goût, à hauteur des ingrédients