Mettre 2 carottes, 1 tomate et 100 g de blanc de poulet dans une casserole. Ajouter eau au goût à hauteur des ingrédients.

• 2 carottes, pelée, en dés
• 1 tomate, pelée, épépinée, en dés
• 100 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
• eau au goût, à hauteur des ingrédients