Mettre 3 carottes, 1 ½ tomate et 150 g de blanc de poulet dans une casserole. Ajouter eau au goût à hauteur des ingrédients.

• 3 carottes, pelée, en dés
• 1 ½ tomate, pelée, épépinée, en dés
• 150 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
• eau au goût, à hauteur des ingrédients