Mettre 3 ½ carottes, 2 tomates et 180 g de blanc de poulet dans une casserole. Ajouter eau au goût à hauteur des ingrédients.

• 3 ½ carottes, pelée, en dés
• 2 tomates, pelée, épépinée, en dés
• 180 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
• eau au goût, à hauteur des ingrédients