← Retour à la recette · Gabarit détaillé

Ragoût de chou vert à la libérienne

Wikibooks (anglais), contributeurs · Sans robot · 3 personnes · préparation 20 min · cuisson 45 min

Ingrédients

• 1 ½ c. à soupe d'huile de tournesol
• 1 oignon, finement haché
• 2 gousses d'ail, hachée
• 1 tomate, en dés
• 1 poivron, rouge, en dés
• 1 poivron, vert, en dés
• 1 c. à café de paprika, paprika moulu
• ½ c. à café de piment moulu, piment de Cayenne (facultatif)
• 1 botte de chou, lavé et émincé
• sel au goût, selon le goût
• 38 cl d'eau, ou bouillon de légumes

Préparation

1. Dans une grande marmite, faire chauffer 1 ½ c. à soupe d'huile de tournesol à feu moyen.
2. Ajouter 1 oignon et 2 gousses d'ail et les faire revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et que l'ail soit parfumé.
3. Incorporer 1 tomate, 1 poivron et 1 poivron. Cuire quelques minutes, jusqu'à ce que les légumes ramollissent.
4. Ajouter 1 botte de chou dans la marmite et bien mélanger avec les légumes revenus.
5. Assaisonner avec 1 c. à café de paprika, ½ c. à café de piment moulu si utilisé, et sel au goût. Remuer pour bien enrober le chou et les légumes.
6. Verser 38 cl d'eau dans la marmite, en veillant à bien couvrir le chou.
7. Couvrir et laisser mijoter à feu doux 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre et parfumé.
8. Goûter et rectifier l'assaisonnement selon les préférences. Servir en plat principal avec du riz ou du pain.