← Retour à la recette · Gabarit détaillé

Ragoût de poulet aux pois à œil noir

Wikibooks (anglais), contributeurs · Sans robot · 1 personne · préparation 25 min · cuisson 1 h 30

Ingrédients

• 30 g de pois à œil noir, secs
• ½ c. à soupe d'huile de tournesol, ou graisse de poulet
• ½ oignon, moyens, hachés
• ½ carotte, hachées
• ½ céleri, branche hachée, avec les feuilles
• 1 gousse d'ail, hachées
• ½ c. à soupe de gingembre frais, haché
• ½ c. à café de sel
• 1 c. à café de poivre, de préférence fraîchement moulu
• 30 g de riz long, cru, de préférence complet
• 7 cl de bouillon de volaille, ou eau, ou jus des tomates
• 60 g de tomates concassées, ou tomates fraîches en dés
• 60 g de cuisse de poulet, avec os, par ex. deux cuisses
• ½ piment frais, moyen à fort (facultatif)
• ½ c. à café de curry, délayé dans le jus de citron
• ½ citron, son jus

Préparation

1. Si vous utilisez des pois à œil noir secs (30 g de pois à œil noir), lavez-les puis faites-les cuire 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Égouttez-les.
2. Pendant ce temps, faites revenir ½ oignon, ½ carotte et ½ céleri dans ½ c. à soupe d'huile de tournesol pendant 5 minutes.
3. Ajoutez 1 gousse d'ail, ½ c. à soupe de gingembre frais, ½ c. à café de sel et 1 c. à café de poivre, et faites revenir encore 2 minutes.
4. Incorporez 30 g de riz long au mélange de légumes.
5. Ajoutez 7 cl de bouillon de volaille et 60 g de tomates concassées, puis portez à ébullition.
6. Ajoutez les pois à œil noir cuits.
7. Ajoutez 60 g de cuisse de poulet, faites cuire encore 5 minutes, baissez le feu et laissez mijoter 30 à 40 minutes. Le ragoût est prêt quand le riz est tendre.
8. Ajoutez ½ piment frais et le mélange de ½ c. à café de curry et ½ citron, puis faites cuire encore 10 minutes. Servez chaud.